健康管理（睡眠時無呼吸・血管ヘルス）は指でおしゃれにする時代【RingConn Gen 3】✨振動で教えてくれる😍
本ページはプロモーションを含みます。
感謝向上太郎です😄
今回は最新のスマートリングの紹介！！
2006年トリノオリンピック金メダリストで現在はプロフィギュアスケーターの荒川静香さんがRingConnのアンバサダーに✨
オリンピックでのイナバウワーは素人のわたしでも優雅で美しくて感動しました😍（手足の位置や角度、指先までもが1つの形になって無駄がなく美しい演技✨）
RingConn Gen 3のイメージにピッタリですね😆
RingConn Gen 3✨
RingConn Gen 3は、
- 洗練されたデザインと多彩なカラー✨
- サイジングキットと内側の突起で最高の装着感✨
- リングとは思えない正確でこまかいヘルスケア✨
- ワークアウト（自動検出あり）✨
- 睡眠時無呼吸モニタリング✨
- 血管ヘルス傾向✨
- 振動アラート✨
- ロングバッテリー（充電ケース）✨
- 使いやすいアプリ✨
- サブスク無し✨
などなど😆
スマートリングでここまでできるのかって驚きの連続✨
とくに新機能の、
血管（血圧）の状態をモニタリングする「血管ヘルス傾向」やリングが振動（バイブレーション）して知らせる「振動アラート」は本当に凄い😍
この小さいリングの中にすべての機能がつまっています✨
リングなのでスマートウォッチとは違い24時間（寝てるとき、運動時も）使いやすく毎日の健康管理に最適です😍
睡眠記録の正確さやこまかい測定記録はスマートウォッチに負けません✨（※手首よりも指の方が正確に測定できますよ😄）
大切な夫・妻・彼氏・彼女・子供・両親へのプレゼントにもめちゃくちゃ良い✨
これから、
RingConn Gen 3のことを画像や動画で詳しく説明します✨
注意点も言うので最後までも見て下さいね😄
RingConn Gen 3の製品概要✨（スペック・外観😄）
ここでは、
RingConn Gen 3のスペック・外観の説明をします😄
RingConn Gen 3のスペック（詳細情報）😆
サイジングキッドで安心😆
| 製品名 | RingConn Gen 3 |
|---|---|
| ブランド | RingConn |
| 価格 | 59,800円 61,800円（ブラッシュドシルバー・ブラッシュドローズゴールド） |
| カラー | フューチャーシルバー・マットブラック・ロイヤルゴールド・ブラッシュドシルバー・ブラッシュドローズゴールド |
| リングサイズ | 6～15 |
| 厚さ | 2.3 mm |
| 重さ | 2.5～3.5 g |
| 充電ケースサイズ | 64×64×24.5ｍｍ |
| ボディ素材 | 金属チタン・医療グレードエポキシ・PVDコーティング |
| アプリ | RingConn |
| サブスク料金 | なし |
| オフライン保存 | 10日間 |
| 防水性 | IP68 / 10気圧防水 100m / 328ft |
| 動作温度 | 0°C〜40°C |
| 充電方法 | ワイヤレス充電ケース |
| 充電時間 | リング：約90分 充電ケース：約120分 |
| バッテリー持続時間 | 振動機能ON: 10～12日振動機能OFF: 11～14日 充電ケースこみ：最長150日間 |
| ヘルス機能 | 歩数・カロリー・睡眠・睡眠時無呼吸・心拍（HRV）・呼吸数・血中酸素濃度・ストレス・月経周期追跡 |
| 24時間（365日） モニタリング |
心拍数・心拍変動（HRV）・血中酸素（SpO₂）・呼吸数・皮膚温度、ストレス・歩数・消費カロリー・リアルタイム健康アラート・血管健康分析 |
| 睡眠モニタリング | 睡眠時間・睡眠段階・睡眠時無呼吸症候群のリスク指標・夜間の血管負荷の傾向 |
| 振動アラート | あり |
| 運動 （ワークアウト） |
アウトドアウォーキング・アウトドアランニング・室内ランニング・インドアサイクリング・アウトドサイクリング・インドアローイングマシン・ ヨガ |
| 対応デバイス | iOS 17.0以降 Android 10.0以降 |
| センサー | 光学式心拍数センサー 温度センサー 3軸加速度計 振動フィードバックモーター |
| 接続方法 | Bluetooth 5.0 |
| 統合 | Apple ヘルスケア Google Health Connect |
| パッケージ内容 | リング本体・充電ケース・USB-Cケーブル・クイックスタートガイド・取扱説明書 |
RingConn Gen 3の外観✨（365日使うにふさわしい😍）
RingConn Gen 3✨
パッケージ内容を紹介✨
パッケージ内容は、
リング本体・充電ケース・USB-Cケーブル・クイックスタートガイド・取扱説明書✨
リングのまえに付属品の紹介です😄
クイックスタートガイドと取扱説明書✨
マルチランゲージで日本語もちゃんとありますよ😄
これは・・
USB-Cケーブル✨
ケーブルは質感の良いナイロン製✨（耐久性がありそうです😆）
RingConnのマーク✨
（ブランドマークがあるのはうれしいポイント😄）
充電ケース✨
シンプルなケースですがブランドマークとリングをイメージしたデザインが素敵です😄
充電ケースはかなり小さいので長期間旅行の持ち運びにも便利✨
（ロングバッテリーなので1週間程度なら余裕で充電は持ちますよ😆）
接続はUSB-Cポート✨
（付属品のケーブルじゃなくても使えます😄）
正面にはインジケーター✨
バッテリー残量にあわせて色が変わります😊
裏面は、フチ全体にすべり止めがあります。
リセットボタンがありますよ✨
今までの充電ケースには無かった新機能です😊
（以前のGen 2・Gen 2 Airのリセット方法は「15～20秒以内にリングを充電ケースに5回差し入れ」✨ちょっと手間だったので💧リセットボタンはありがたいですね😆）
フタをあけると・・・
ここにもブランドマーク✨
リングを充電中は、
充電中はマークが光りますよ😍
やっと、
RingConn Gen 3本体の紹介です✨
RingConn Gen 3✨（ブラッシュドシルバー）
品のある輝きがめちゃくちゃ素敵😍
シルバーリングのアクセサリーとしても素晴らしいです✨
サイズは11✨
RingConnのマークもあります😆
指の腹に当たる部分にセンサーがあります✨
測定中は緑に光りますよ😆
ここに突起があることでセンサー部分が指の腹からずれるのを防ぎます✨
知らないうちに回転してることが多いからこの突起は素晴らしいアイデアです😍（突起は丸いので装着してて痛いや違和感は全くないですよ！！）
リングの外側は円ではなく四角に近い形✨
リングの表面は、
上側は内側にへこんでいます。
下側は外側にふくらんでいます✨
RingConn Gen 3を装着✨表面の凹凸の違いでリングの輝きかたが変わります😍
スマホへの接続は、
充電ケースにリングを入れるとBluetoothモードになるのでアプリからデバイスの追加をして下さいね😄
RingConn Gen 3が検索されました✨
RingConn Gen 3をスマホと接続✨簡単に接続できますよ😆
RingConn Gen 3のおすすめポイント✨（新しい機能も😆）
RingConn Gen 3のおすすめポイントを言いますよ✨
おすすめポイントは、
- 最強の健康管理✨（新機能で血管も😆）
- リングが振動✨（業界初😍）
- 正確な睡眠記録✨（指輪でこんなにも😄）
- ロングバッテリー✨（充電ケース😊）
小さいリングでここまでできるのは本当に凄い✨
詳しく説明しますね😄
最強の健康管理✨（血管・睡眠時無呼吸症候群も😆）
RingConn Gen 3のヘルスケアは、
- 心拍数
- 心拍変動（HRV）
- 呼吸回数
- 気中酸素
- 皮膚温度
- 睡眠時間
- 睡眠時無呼吸モニタリング
- カロリー消費
- 歩数（移動距離）
- 運動時間（アクティブ時間）
- ストレス
- 月経周期
- 血管ヘルス傾向
リングでここまでできるのかと驚く充実した内容になっています😆
測定内容はアプリから簡単にチェックすることができますよ✨
アプリで簡単に見れます😆
うれしいのが、
健康アラート機能✨
心拍数・HRV・体温の24時間365日モニタリングで体の変化に気づけるようサポートしてくれます😆
さらに、
頭痛の前兆・バイタルサインの異常・座り過ぎ・日焼け対策・脱水に関するアラート機能を搭載していますよ😆
わたしは片頭痛持ちなので「頭痛の前兆アラート」は本当に助かります✨（通知が来れば休憩したり休憩できないときは早めに頭痛薬を飲むようにしています😆）
AIが生活のアドバイスもしてくれます✨
ここをタップすればAIに質問できてアドバイスがもらえます😄
AIへの質問は自分で文章を打ち込むか提示された質問文をタップしても良いですよ✨
AIからのアドバイスは具体的な方法を教えてくれるのでじっさいに取り入れやすいです😊
ここからは、
RingConn Gen 3独自の機能や新機能の紹介✨
RingConn Gen 3にはGen 2から搭載した機能、
睡眠時無呼吸症モニタリングは睡眠時の無呼吸症候群の兆候を調べることができます😆
睡眠時無呼吸モニタリング✨
7月15日の睡眠は、
「睡眠時呼吸スコア」「低酸素血症リスク」ともに中程度の疑い💦
睡眠中にあった無呼吸の回数は「96回」💧
酸素飽和度の平均は「97％」ですが最低は「88％」💧
自分ではわかりませんでしたが、
わたしは睡眠時無呼吸症候群の兆候があるようです😅
睡眠時無呼吸モニタリングで自分の睡眠状況を毎日チェックして必要なら病院に行こうと思います✨
RingConn Gen 3のおかげで体のリスクを知ることができました！！
ありがとうございます😆
RingConn Gen 3には、
はじめての機能も搭載しています✨
それは・・・
血管ヘルス傾向😆
血管ヘルス傾向とは、
昼夜の血管負荷、睡眠、ストレス、運動などのデータを組み合わせ、血管コンディションの変化や傾向を把握する機能です😄
体温や心拍、呼吸回数などは何となく自分でわかりますが、
血管（血圧）の状態は絶対にわからないので血管の健康状態を知ることができのはありがたいです😄（わたしの母は高血圧でわたしも血圧が年々高くなっています💧）
血管ヘルス傾向ではこんな感じで血管の状態を教えてくれます✨
- 自動傾向分析・・・血管負荷を自動で記録し血管コンディションの傾向を見える化します✨
- オンデマンド評価・・・必要な時にすぐ体の状態を確認できます✨
- 重要な影響要因・・・睡眠・ストレス・運動データを組み合わせ身体の変化との関係を把握しやすくします✨
※血管ヘルス傾向をはじめるには自分の血圧を入力するなど、いくつかのアンケートに答えます😄
最初に同意を求められます✨（英語なのでなんて書いてるか分かりませんが下までスクロールして同意をタップします😄）
⇩
それではアンケート開始です✨
⇩
性別・生年月日・身長・体重を入力✨️
⇩
自分の血圧傾向を答えます✨️
※家庭血圧の分類（診察室血圧はもう少し高めになりますよ😄）
| 収縮期血圧 （最高血圧） |
拡張期血圧 （最低血圧） |
|||
|---|---|---|---|---|
| 正常血圧 | ＜ 115 | かつ | ＜ 75 | |
| 正常 高値血圧 |
115-124 | かつ | ＜ 75 | |
| 高値血圧 | 125-134 | かつ/ または |
75-84 | |
| 高血圧 | ≧ 135 | かつ/ または |
≧ 85 | |
⇩
血圧の薬を服用しているか答えます✨️
⇩
家族に高血圧の人がいるか答えます✨️（母が高血圧なので「はい」にチェックしました）
⇩
既往歴（持病）を答えます✨️
⇩
血管ヘルス傾向の測定基準などの説明があります✨️
⇩
じっさいに血圧を測定して記入します✨️
（血圧計がない人は病院での測定結果やドラックストアで無料で測定できます😄血圧計は手首式よりも腕に巻いて測定する上腕式測定機のほうがより正確に測定できますよ✨️）
⇩
アンケートに答えたら血管ヘルス傾向の測定をします😆
⇩
データの収集ができました😆
⇩
これで自分のベースラインができました✨️
これからモニタリングがはじまります😄
⇩
RingConn Gen 3を長く使い続けることで詳しく測定できるので今後が楽しみです😄
「RingConn Gen 3はヘルスケアで日常の健康をサポートし隠れたリスクからもあなたを守ってくれます😍」
異常を物理的に知らせる✨（業界初😍）
RingConn Gen 3はスマホの通知だけでなくリングが振動して教えてくれる機能も新しく搭載しました😆
振動アラート✨
優しい振動で重要な通知を受け取ることでアプリを開く必要がなく
よりタイムリーで実行可能性の高い健康管理を実現します😄
ウェルネス振動アラート✨
振動アラートは「バッテリー残量」「座りすぎ」「健康」この3つに対して振動で教えてくれます😄
夜は振動しないように時間設定もできます😄
座り過ぎ防止アラート✨
リングが振動してスマホにも通知がきます😊
（リングが振動すると、「おおっー💦」って思いますよ😄）
スマートウォッチの振動（バイブ）は好きじゃないので振動（バイブ）は調整できれば弱く・短いようにしていますがRingConn Gen 3の振動はちょうど良いです✨
「RingConn Gen 3は振動アラートで物理的にもあなたの健康を守ってくれます😄」
リングとは思えない正確な睡眠記録✨（無呼吸症候群も検知😍）
RingConn Gen 3の睡眠記録はめちゃくちゃ正確で睡眠中の細かい項目を測定・記録してくれます✨
測定・記録する項目は、
- 睡眠スコア
- 合計睡眠時間
- ベッドにいた時間
- 睡眠効率
- 覚醒時間
- レム睡眠
- 浅いノンレム（コア）睡眠
- 深いノンレム睡眠
- 心拍
- 心拍変動
- 酸素飽和度
- 呼吸回数
- 呼吸率
- 皮膚温度
- 睡眠ストレス
- 睡眠目標とのギャップ
- 覚醒時間の割合
- 睡眠の安定
めちゃくちゃ多い😄
（スマートウォッチでもここまで多くないですよ✨）
毎日の睡眠変化も簡単にチェックできます😆（睡眠スコアはめちゃくちゃ参考になります✨）
RingConn Gen 3は測定・記録の項目が多くて凄いですがもっと凄いのが測定の正確さ😍
「ベッドにいた時間」と「じっさいの睡眠時間」を正確に測定しています✨
1:34～2:09の35分間の覚醒時間がめちゃくちゃ正確✨（この35分間は目が覚めたのでスマホをいじっていた時間）
しかも、
目が覚める前に2回「寝れないなぁ」と思って覚醒したことも記録されています😄
スマホをいじる前に2回覚醒した記録もちゃんとされています✨
レム睡眠やノンレム睡眠などは寝ているので正確なのか分かりませんが、睡眠スコアが高いときの朝の目覚めの気持ち良さはスコア通りと言えます😄
朝に睡眠状況を確認して今日は早く寝れるようにと一日の計画を考えています😄
睡眠に対してアドバイスしてくれるのもうれしいです✨（この日は次男君が良く動いてなんども起こされました💦）
「RingConn Gen 3は正確でこまかい睡眠記録であなたの健康をサポート✨睡眠を制する者は健康も制する😍」
24時間快適に使える✨（サイジングキットで安心😄）
RingConn Gen 3を購入前にサイジングキットを使うことで理想通りの装着感で使用できます😆
RingConn Gen 3は「内側は丸く外側は四角い」デザインと内側の突起によって快適な装着感を保ちながら、センサー部分は常に適切な位置を維持します✨
「内側は○丸く外側は□四角い」デザイン✨
丸い突起でセンサーの位置がずれない✨
RingConn Gen 3はサイジングキットで使用する指に適切なサイズを選べたら、「装着時は指のしめつけや不快は一切ないのにどんなに動いてもずれません」✨
この装着感は使った人しか分らないですが不思議な感覚ですよ😍（装着してる感覚はありますがしめつけがないので装着してるって感じよりも、RingConn Gen 3が「指についてる」って感じです✨）
RingConn Gen 3の装着動画✨リングの付け外しはめちゃくちゃスムーズなのに装着時はどんなに動かしてもずれません😆（長男君と次男君が近くで遊んでいます💧撮影中は静かにして欲しいですね😅）
高度な防水性能で水泳時も使用できますよ😆
「RingConn Gen 3はデザインと丸い突起で適切な位置からずれない✨指についてるって言う体の一部のような装着感です😆」
ロングバッテリー✨（充電ケースも良い感じ😂）
RingConn Gen 3はリングのみなら通常使用で11〜14日間の使用✨️（※リングサイズで使用時間は変わります😄）
さらに、
充電ケースを使うことで150日以上の使用ができます😆
リング単体の、
14日間ってだけでもスマートリングの中で最上位クラス✨️
充電ケースで、
150日間の使用ならバッテリー切れの心配はありません😄
しかも、
RingConn Gen 3の充電ケースは前作のGen 2よりも小さい✨️
左がGen 2・右がGen 3✨（Gen 3の方が一回り小さいですよ😆）
さすがに、
ワイヤレスイヤホンの充電ケースよりは大きくなりますが持ち運びに邪魔になることはありません😄（オープンイヤー型の充電ケースならGen 3のほうが小さい✨️）
イヤホン充電ケースとの比較✨
オープンイヤー型の充電ケースとの比較✨（RingConn Gen 3の方が小さいです😄）
「RingConn Gen 3はロングバッテリーでいつでもあなたの健康をサポート😄」
RingConn Gen 3をじっさいに使った感想✨
RingConn Gen 3をじっさいに使って良かったことを言いますね😄
（注意点は最後に良います✨）
良かったことは、
- 使い続けたいデザイン✨
- 分かりやすいアプリ✨
詳しく言いますね😊
使い続けたいデザイン✨（高級アクセサリーのよう😍）
RingConn Gen 3は、
シンプルなデザインなのでどんな服装にもあいます😍
わたしのカラー、ブラッシュドシルバー✨
少しくもったシルバーがキラキラしすぎず品と高級感のある輝き😊
また、くもりのある表面は輝きだけでなく3D映像のような独特な立体感でファッションのアクセントとしての存在感もあります✨
カジュアル・ドレス・アウトドア・スポーツとどんな服装やシーンにも合いますよ😍
エッジ部分はカットされていて光沢のある輝きがあるのでアクセサリーとしての主張もありますよ😆また、エッジはなめらかで人や物にリングが当たっても大丈夫です✨
RingConn Gen 3の表面は、
上側は内側は凹✨
下側は外側は凸✨
ひかえめな輝きから品と高級感が感じられます✨見ていて心が落ちつくのでずっと見ていたい😄表面の凹凸の違いで輝きかたが変化するので、シンプルな筐体でも飽きることがないですよ✨
「RingConn Gen 3は考えられたデザインとカラーであなたの毎日の健康をおしゃれにサポートしてくれます😍」
分かりやすいアプリ✨（こんなにできてサブスク無し😆）
RingConn Gen 3のアプリの操作は直感的でできるくらい簡単で見たい情報もいろいろな入り方ですぐに見れます😄
さきに言いますが、
めちゃくちゃ充実したアプリなのにサブスクはなくアプリを使い続けても追加料金はかかりません✨
アプリの項目は、
- ホーム✨
- 発見✨
- 生活習慣✨
- プラン✨
- マイページ✨
左から「ホーム」「発見」「生活習慣」「プラン」「マイページ」✨
詳しく説明します😆
ホーム✨（すべての情報を簡単にチェック😆）
ホーム✨
四つ葉のクローバーのような形で「睡眠」「リラックス」「アクティビティ」「バイタル」が表示されています✨4つの項目が綺麗な四つ葉になれば心身のバランスが良いってことです😄（睡眠が良くないのが分かります✨）
各項目で詳しく知りたいときは葉をタップすれば見れますよ✨
睡眠・ストレス・バイタル・運動などのことが分かりやすく確認できます✨
葉が小さい項目があれば気をつけようと思うことができます😄
ホームの上の心身のバランスを表現した言葉が面白くて分かりやすいので、今日はなんて書いてるかなって楽しんで見ています✨
「安定したペース」✨
「その調子」✨
「ぐんぐん回復」✨
「回復モード」✨
「ペースゆるめ」✨
「やる気あり」✨
「しっかり休もう」✨
何種類の言葉があるのか分かりませんが一言でその時の体調を的確に表してくれるので数字で確認するよりも分かりやすい😄（「ぐんぐん回復」の言葉を見たときは元気になりました✨わたしは単純です😅）
発見✨（モニタリングのチェック😄）
発見✨
「発見」では、
運動・睡眠時呼吸モニタリング・血管ヘルス傾向の確認ができます✨
この3つの項目は自動で検出するので「マイページ」の「アプリ設定」から、
- 運動モード自動検出
- 睡眠時呼吸モニタリング
- 血管ヘルス傾向
この3つをオンにしてくださいね😄
運動モード自動検出✨
睡眠時呼吸モニタリング✨
血管ヘルス傾向✨
「発見」では体の変化の「発見」ができるようになっています😄
生活習慣✨（毎日の活動を総合的にチェック😍）
生活習慣✨
睡眠や日中の活動を測定・記録することで生活の中での改善が必要なことを教えてくれます✨
「生活習慣」で生活での改善点がわかりますよ✨️（わたしは自宅でブログをしていることが多く座りすぎが高めになっています💦振動アラートで座りすぎの通知がよく来ます💧）
プラン✨（自分で決めた目標の達成度合いをチェック😆）
プラン✨
自分の目標（プラン）を計画して達成度の確認ができます✨
睡眠や運動以外でもプランを立てれますよ😄
わたしは「筋トレ」「野菜350ｇ」をプランにしています😄
筋トレと野菜350g摂取したらチェックを自分でします✨（このチェックをするのが達成感があってうれしいんですよ😆）
筋トレと野菜350ｇをチェックしています✨自分の頑張りに感謝😍
「プラン」ではふりかえりで過去の達成度の確認もできます✨（睡眠がぜんぜん達成できていません😅）
マイページ✨（リングの管理やモチベーションアップも😍）
マイページ✨
マイページでは、
アプリやアカウント・リングの設定ができます😄
マイページ✨
マイページでいろいろな設定ができますよ😄
アイコンと名前も変更✨（わたしのアイコンはジェリー大好き次男君です😄）
マイページには設定以外でおもしろいものがあります✨
それは、
マイバッジ✨
マイページのアイコンの横に・・・
バッジがあるのでここをタップ✨
日々の積み重ねでバッジがもらえます😆
楽しく頑張りながら健康管理ができます✨️
「RingConn Gen 3は分かりやすいアプリで毎日の頑張りを可視化して応援してくれます✨しかもサブスク追加料金なし😆」
RingConn Gen 3の注意点💧（仕方ないけど…）
RingConn公式サイトの製品画面✨
RingConn Gen 3の注意点ははっきり言ってなにもありません✨
機能・性能・デザインは文句なしで大満足のスマートリングです😆
でも、
RingConn Gen 3の価格が・・・
59,800円💦
機能・性能・デザインを考えると高いとは言えないですが・・・買うには勇気がいる価格でもあります😅
（※サブスク不要なのでトータルで言えばお得なんですけどね✨）
RingConnには価格をおさえたGen 2 Airもあります✨
Gen 2 Airの価格は34,800円😄
Gen 2の価格は52,800円✨
（Gen 2を買うなら7,000円足してGen 3の方が・・）
どのRingConnにするか悩みますね😅
この3つのリングを考えると「血管ヘルス傾向」「ウェルネス振動アラート」「オフライン記録10日間」のRingConn Gen 3がやっぱり欲しくなります😍
RingConn購入時は、
たくさん悩んでなっとくできるリングをゲットして下さいね😆
（どのリングでもあなたの健康を24時間サポート✨）
今回の記事は以上になります✨️
RingConn Gen 3は、
「血管ヘルス傾向」や「振動アラート」の新機能や高性能なヘルスケアを分かりやすい楽しいアプリで日々の頑張りをチェックできます✨️
そして、
なによりもデザイン、装着感が良いので付けていて所有欲も満たして心身ともにサポートしてくれるスマートリングですよ😍
今日もありがとうございました✨️
毎日、
わたしの人差し指で健康をサポートしてくれるRingConn Gen 3と家族に感謝です😆
